Hay personas que te consumen la energía y otras que te la recargan. Hay tareas que te consumen la energía y otras que te la recargan. Hay lugares que te consumen la energía y otros que te la recargan.
Y es notable cuando sucede, a todos nos pasó volver de un lugar y decir: “Me siento agotado/a”. “Tengo un dolor de cabeza que se me parte en mil pedazos”. Esa es una forma clara de identificar lo que te quita la energía, sentirte completamente agotado/a luego de hacer algo o estar con alguien en especial.
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¿Qué es la energía?
La energía es nuestra nafta, el poder, las ganas. Es eso que nos hace levantar de la cama lleno de ilusiones o que nos hace sentir que nada tiene sentido. La energía es lo que nos hace sentir empoderados, nos hace sentir que somos capaces de ir tras nuestros sueños, que somos capaces de insistir hasta lograrlo. Cuando en cambio no tenemos energía, sentimos que no podemos, que no somos capaces.
¿Cómo la energía se genera y cómo se consume?
La energía se consume cuando la ponemos en lugares que no regresa, que no retorna, cuando la ponemos en lugares que no debemos. Por ejemplo cuando se la damos a una persona que no nos quiere y nos hace sentir mal, cuando la damos en lugares que son más grandes que nosotros (ejemplo: en una tarea que nos resulta muy compleja).
¡La buena noticia es que la energía tiene reproducción infinita! Y entonces el mayor problema es no haber dedicado tiempo a aprender a generarla. Cuida tu energía, porque es lo que te permite conectar con el mundo de afuera, y con el de adentro también.
Cuida tu energía, porque es lo que te permite conectar con el mundo de afuera, y con el de adentro también.
«He desarrollado técnicas para el desarrollo de las personas aplicables tanto a lo laboral como cualquier orden de la vida y mi contribución de valor con la sociedad deviene de compartir estos hallazgos con todas las personas interesadas en ser cada día más felices»
Gisela Gilges es Life Coach y autora del libro Una cita en el piso 32
Contacto: giselagilges.com / instagram: @giselagilges
Este artículo ha sido publicado originalmente en el diario infobae.com. Gisela Gilges ha aprobado su reproducción en mokuso.ar
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