Tomar conciencia de nuestra respiración y estar en el presente son dos de los pilares que propone la atención plena o el mindfulness. ¿Pero es estar posible estar atentos mientras estamos de pie, caminando o acostados; mientras hablamos, escuchamos, trabajamos, jugamos o cocinamos? El sitio de Plum Village, la primera comunidad monástica fundada por el maestro zen Thich Nhat Hanh (Thay) ubicada en el suroeste de Francia. desarrolla en profundidad una artículo en el que explica punto por punto el arte de vivir con plena consciencia. Leer el artículo completo en plumvillage.org
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